πανκεικς διαίτης

Διαιτητικά pancakes (video)

Δείτε τη πιο νόστιμη και διαιτιτική συνταγή για Pancakes για το πρωινό σας! Εύκολα , γρήγορα, αφράτα,  πεντανόστιμα και πάνω απ΄όλα διαιτιτικά! Συνοδεύσετε τα με ταχίνι, φυστικοβούτυρο , καραμέλα και σιρόπια χωρίς θερμίδες!
Μπορείτε να τα καταψύξετε και να τα ζεσταίνετε κάθε πρωί για ένα υπέροχο πρωινό !

 

Μερίδες : 4

Θρεπτικές πληροφορίες / τεμάχιο

Ενέργεια : 176,18 kcals
Υδατάνθρακες: 22,7gr
εκ των οποίων σάκχαρα : 0,75gr
Φυτικές ίνες : 4gr
Πρωτεΐνη : 11gr
Λιπαρά : 4,2gr
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,5gr
Νάτριο : 335mg
Χοληστερόλη : 47.5gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *