Κρέπες Διαίτης (video)

 

Οι απόλυτες κρέπες διαίτης είναι γεγονός! Με μόνο 185 θερμίδες ανά κρέπα ποιός μπορεί να αντισταθεί ;;;
Τρώγονται είτε γλυκές είτε αλμυρές! Συνοδεύσετε τες με τυρί,γαλοπούλα ή ταχίνι, φυστικοβούτυρο, καραμέλα ή σιρόπια χωρίς θερμίδες !

tips : Μπορείτε να φτιάξετε τη συνταγή σε μεγαλυτέρη ποσότητα και να τις καταψύξετε, και να τις ζεσταίνετε κάθε πρωί  ώστε να έχετε για όλη τη βδομάδα (ή το μήνα) για το πρωινό σας!

Μερίδες : 4

Θρεπτικές πληροφορίες / τεμάχιο

Ενέργεια : 185 kcals
Υδατάνθρακες: 21.25 gr
εκ των οποίων σάκχαρα : 2.75
Φυτικές ίνες : 3.75 gr
Πρωτεΐνη : 10.25 gr
Λιπαρά : 6 gr
εκ των οποίων κορεσμένα: 1.5 gr
Νάτριο : 67.5 mg
Χοληστερόλη : 143.75 mg

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *