4+1 γνωστοί διατροφικοί μύθοι (Μέρος 2ο)
Η σωστή απάντηση σε γνωστούς διατροφικούς μύθους Δυστυχώς λίγο – πολύ όλοι μας έχουμε ακούσει διάφορες διατροφικές συμβουλές όπως ότι «το αβγό αυξάνει τη χοληστερίνη» ή ότι «το πορτοκάλι ανεβάζει την πίεση». Είναι όμως έτσι πραγματικά; Στο σημερινό άρθρο αλλά και σε επόμενα θα αναλύσουμε μερικούς από αυτούς 1. «Η ζυγαριά είναι ο μόνος τρόπος ελέγχου της απώλειας/αύξησης βάρους» Δυστυχώς, ο οργανισμός μας δεν περικλείεται μόνο από μυϊκή μάζα ή μόνο από λίπος, αλλά και από τα δύο όπως και από οστική μάζα κ.α. Στη ζυγαριά μπορεί να κοιτάμε τα συνολικά μας κιλά ΑΛΛΑ σημασία έχει να αποβάλλουμε το περιττό λίπος και όχι τη μυϊκή μαςRead More →