Μακαρονοσαλάτα Σολωμού

Υλικά

  • 200γρ πέννες ολικής αλέσεως 
  • 50γρ τυρί κρέμα philadelphia light –
  • 50γρ Σολωμός καπνιστός
  • 2κ.σ καλαμπόκι βραστό 
  • λεμόνι
  • πιπέρι

Θρεπτικές πληροφορίες/μερ.

Μερίδα 1

Ενέργεια : 350 kcals

Πρωτεΐνη : 28 γρ
Υδατανθρακας : 45 γρ Εδώνιμες ίνες : 4 γρ
σάκχαρα : 1γρ
Λιπαρά: 7γρ
Κορεσμένα : 1,5γρ

Εκτέλεση

Σε ένα μπωλ βάζουμε τις βρασμένες πένες, τη φιλαδέλφεια , το καλαμπόκι και ανακατεύουμε !
Προσθέτουμε πιπέρι και το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο σερβιρίσματος . 
Βάζουμε τις φέτες του καπνιστού Σολωμού και λεμόνι (όσο θέλουμε με βάση τα γούστα μας) 
Έτοιμη μόλις σε 2′ ! 

Αξιολογήστε τη συνταγή μας!
5/5